Partout dans le monde, le yoga et le pilates sont devenus des atouts essentiels à la préparation physique et mentale !
Un programme global sera élaboré avec des objectifs préétablit pour l’équipe de travail en entreprise ou l’équipe sportive. Par exemples, pour certains, un travail sur la gestion des émotions avec une attention particulière sur la respiration peut être envisagé; pour d’autres, avec plus d’expérience, nous pouvons penser à travailler les postures concernant les muscles profonds…entre autres ! Des mouvements adaptés, du sur mesure pour vos équipes de travail et sportives, accompagnés par une coach certifiée.
Le yoga est un vrai soutien, il aide à gérer les émotions, la frustration, à lever des blocages ; un travail de pleine conscience qui peut tous nous aider au quotidien.
Dans ce programme exclusif, nous proposons 1 session de yoga d’1 heure sur la plage de Valencia (salle adaptée en plein cœur de Valencia en cas de mauvais temps) ainsi qu’1 heure de surf! Le groupe pourra être divisé en fonction du nombre de participants.
Brunch incluant jus de fruits frais, fruits et eau inclus.
PROGRAMME SPÉCIAL ENTREPRISE
PROGRAMME SPÉCIAL SPORTIF
Consultez nous pour la mise en place d’un programme unique et personnalisé.
